Workshops
Interesse an einem Workshop? Dann melden Sie sich bitte bei mir.
Ich führe Workshops in Kleingruppen bis max. 4 Personen in einer sehr angenehmen Atmosphäre in meinen Räumlichkeiten durch.
Dauer: in der Regel 2 Stunden
Gebühr: 45 Euro je Teilnehmer
Hier die Themenauswahl (weitere Themen sind nach Absprache möglich):
„Vom Stress in die Balance kommen“
Nehmen Sie sich eine Auszeit mit Entspannungsübungen
Der Schwerpunkt des Abends liegt darin, wirklich einmal zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig einfache Übungen für zuhause kennen zu lernen. Dabei wird auf einen großen Erfahrungsschatz, unter anderem aus dem Ayurveda, zurückgegriffen. Eine geleitete Fantasiereise rundet den Abend ab.
„Gesunde Aktivierung des Stoffwechsels mit Ayurveda“
Sanft entschlacken und sich wohlfühlen
Die zentrale Bedeutung eines aktiven Stoffwechsels für die Gesundheit und das Wohlbefinden ist allgemein bekannt. Auch im Ayurveda, der traditionellen indischen „Wissenschaft vom langen, gesunden Leben“ hat das Verdauungsfeuer – agni genannt – einen hohen Stellenwert. Der Workshop vermittelt anschaulich und praxisnah, wie der Stoffwechsel auf gesunde ayurvedische Weise, beispielsweise über die Ernährung und Massagen, gesund aktiviert werden kann.
„Die Welt der ayurvedischen Massagen und Öle“
Eine Einführung mit praktischen Übungen
Die meisten Menschen im Westen verbinden mit Ayurveda die wunderbaren Ölmassagen mit körperwarmen Ölen – und diese sind tatsächlich ein wichtiger Bestandteil im Ayurveda. In diesem Workshop gibt es etwas für die Sinne: neben einer Einführung über die verschiedenen Massagen, die unterschiedlichen Basisöle sowie medizinierten ayurvedischen Kräuteröle und deren Anwendungsbereiche, haben Sie die Möglichkeit, auf der Ayurvedaliege eine praktische Vorführung zu erhalten. Es gibt etwas zu spüren!
„Vata, Pitta, Kapha ..... die drei ayurvedischen Lebensenergien”
Finden Sie heraus, was Ihrem Typ gut tut
Jeder Mensch wird nach der ayurvedischen Philosophie mit einer bestimmten Grundkonstitution – bestehend aus den Lebensenergien Vata, Pitta und Kapha - geboren. Das Ziel ist, diese Grundkonstitution in Balance zu halten – dann ist der Mensch gesund. Vielfältige Belastungen aus der Umwelt (Stress, falsche Ernährung, mangelnde Bewegung etc.) führen jedoch dazu, dass der Mensch aus der Balance gerät. In diesem praxisnahen und individuellen Workshop lernen Sie sich besser kennen und erhalten typgerechte Empfehlungen aus dem Ayurveda, dem ältesten ganzheitlichen medizinischen System der Welt.